Programa de prevención de lesiones para el ballet profesional: investigación controlada y aleatoria

Este estudio realizado por el Departamento de Ortopedia y Medicina Deportiva del Hospital Metodista de Houston en Texas (Estados Unidos), investigó la efectividad de un programa de prevención de lesiones (PPL) diseñado para la reducción del riesgo de lesiones en bailarines de ballet profesionales.

El resultado primario fue el número de lesiones sufridas y notificadas por sujeto durante un año (Julio, 2016 – Agosto, 2017). El grupo de investigación diseño el PPL enfocándose en los músculos del core, abductores de cadera, flexores de cadera y extensores de cadera.

De los 52 bailarines (pertenecientes al Houston Ballet) elegibles para el estudio, 39 decidieron participar. Sin embargo, 11 bailarines del grupo de intervención no completaron el PPL durante mínimo 4 semanas consecutivas, por lo que no fueron incluidos en el análisis.

 

Grupo control

Grupo de intervención

Edad media

26.6 ± 4.0 años

25.1 ± 5.1 años

Género

10 mujeres, 9 varones

6 mujeres, 5 varones


Los resultados de la tasa de lesiones sugieren un HR de 0,18 (P = 0,022; 95% CI: 0,04-0,78), lo que implica una tasa de lesiones que es un 82% más baja en el grupo de intervención que en los controles. Estos resultados sugieren que un PPL realizado durante tan sólo 4 semanas puede reducir la tasa de lesiones y aumentar el tiempo sin lesiones en el transcurso de 1 año.

Aquí podrás leer el artículo completo (en inglés).

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